Nå har jeg vært ute på morgentur, med alle sansene i beredskap!
Det første som slo meg, var stillheten – den når byen sover i fellesferien! Det var fuglekvitter og lukt av en ny dag! Det var noen få modne bringebær som smakte nydelig! Utsikten mot Stavern var upåklagelig, og jeg skimtet sola over Stavernsodden fyr!
Lukte. Legger du merke til dufter når du er ute? Ta deg tid til å kjenne lukten av saltvann og tang…. eller plukk deg en bukett markblomster som lukter nydelig. Min favoritt-lukt er uten tvil lukta av bål (uventa)!
Se. Sett ned tempoet litt, og bruk øynene! Se de vakre fargene i solnedgangen eller de søte, hvite skyene på himmelen. Legg merke til de små, grønne øyene på innsjøen, og ta deg tid til å se på skjell og stein under vann ved stranda! Nyt synet – så får du koblet bort den hektiske hverdagen!
Føle. Sett deg ned på et varmt svaberg i sola – kjenn på den deilige varmen! Om det regner på gåturen, føl hvordan regndråpene kjøler! Føl roen!
Smake. Smak på det du finner på din vei…… markjordbær, blåbær, sopp og mye mer! Når du stopper opp og smaker på naturen, faller tankene til ro!
Høre. Ikke gå på skautur eller jogg i skauen med musikk på øra. Lukk opp ørene for humlesumming og fuglekvitter, og nyt bruset fra et lite stryk i elva. Alt dette har en beroligende, nydelig effekt på kropp og sjel! Du blir lykkeligere!