Himmelen over oss

Over ser dere himmelen igår kveld like før sola gikk ned. Det var opphold helt til jeg skulle gå min vanlige kveldstur, men så kom regnet……. Heldigvis litt til og fra, men blei våt selvom!

Under er himmelen i morges da sola var på vei opp. Klokka var syv, og jeg hadde inntatt kontoret for en god stund siden!

Himmelen over oss blir levert i mange forskjellige utgaver!

Svanesjøen

Vi var litt rundt omkring og gikk tur igår…

Til slutt havnet vi nede på kaia  (der som Petter Wessel la til i "gamle dager"). Og heldige oss fikk tatt bilder av svane-paret som kom nærmere og nærmere!

Fotogene typer det der!

Ha en flott kveld da!

Bøkeskogen

Endelig kom sola tilbake. Og det blei en deilig tur! Var jo litt sol igår også,  men det blåste jo så…….

Nå er Bøkeskogen naken, det store spørsmålet her er alltid om “skoven” blir grønn til 17.mai….. det blir den alltid, sikkert også i år….

Fin søndag til dere 🐥

Kira kose-jente

Etter en lang dag ute i skauen, lange gå-turer og mye vind og vær, er Kira sliten og klar for kos.

Noe av det beste som fins er når jeg legger meg på sofaen under pleddet! Da kryper Kira oppi sofaen bak meg, og legger seg godt til rette! Da er verken ho eller jeg lette å få til å stå opp igjen…….

Så – nå er det hviletid her…….

Påskepynt

Jeg er glad i å pynte til påske også, jeg!

Har tatt inn nytt bjørkeløv for noen dager siden, og det begynner å bli grønt! (deilig,  siden snøen ligger ekkel utenfor….)

Det er de samme kyllingene år etter år, det er en god tradisjon for meg. Alltid spennende å ta ned esken merket “påskepynt” fra loftet!

Jeg storkoser meg! God fredagskveld til dere alle!

Trenings-kalender

Noen skriver treningsdagbok, men så enkelt kan det gjøres:

Man tar en kalender (gjerne en med Joker-reklame som den jeg bruker…..hehe…)
Så lager man koder som forteller hva man har gjort:

G for gå tur – raskt tempo, minst en halvtime! …. ofte flere turer på en dag…
M for å måke snø – super trening vil jeg si……
R for rockering-trening. Jeg rocker ti minutter hver vei!
T for trening, dvs step-trening høyt tempo, en halv time!

I tillegg har jeg jo skritt-telleren min, som dere vet…… så da er det bare å STÅ PÅ!

En spesiell dag for meg

26.mars er alltid en litt rar dag for meg….. idag er det hele 13 år siden mamman min døde, brått og brutalt!

Savnet er der,  og sorgen også, men det har jo blitt "mildere" med tiden. I kveld tenner vi lys og prater om alt hun sa og gjorde, om latteren og humoren,  om engasjementet og omsorgen!

Ha en fin kveld alle som en!