Jeg har vel lova dere å gi noe mer av og om meg sjøl….! Man skal holde det man lover, har jeg lært!
Så, hvorfor dukka plutselig ordet friskus opp om meg? Hvorfor er jeg ute i all slags vær – ja, hvorfor er jeg alltid i farta?
Før var jeg nemlig ikke sånn…. før, med 25 kilo mer på min 163 cm lange kropp, var toppen av lykke å hvile i badekaret med potetgull og sjokolade innen rekkevidde!
Så skjedde det noe… jeg ønska å bli ei lettere jente som kunne leke med ungane uten å få åndenød…! Jeg ville komme i form!
Så jeg begynte å gå – det er nå 20 år siden snart…. jeg gikk og gikk, og resultatene uteble ikke! En 15-kilos økning for noen år siden, fjerna jeg i koronaen! Så jeg har fortsatt å gå… og jeg lært meg stadig mer om mat og trening…!
Nå føler jeg at jeg har kontroll, og jeg stortrives på farta! Dere må huske på at jeg har en stillesittende regnskapsjobb, så jeg trenger all den friskus-vridninga jeg kan klare! Det gir meg styrke og glede – fysisk og psykisk!
❤️
Det er utrolig bra gjort. Alle har jo godt av å gå. 🙂
Lykke til videre:)
Tusen takk – ja, det er noe alle har godt av! Klem 🙂
Hurra for friskusen deg👏 Bra jobba😀👍 Og for et herlig bilde i ruskeværet. Fikk inspirasjon til å trene jeg også. Går 3 turer med Barney hver dag, men ikke så lange☺️Skal starte på spinningsykkelen min igjen. Nå har jeg skrevet det🤗
Tusen takk altså! 🙂 ja, det må jobbes! Hihi, et morsomt bilde! Så bra at du blei inspirert – spinn ivei! Lurt å dele det med andre, for da må du lissom …. 🙂 klem
Jeg har ikke hatt mange kilo for mye, men som deg en stillesittende kontorjobb. Men jeg har alltid hatt behov for å komme meg ut en runde med hunder. Har vel blitt mer aktiv på turer annet enn i nærmiljøet etter at ungene flyttet ut. Nå koser jeg meg på tur i all slags vær, bortsett fra regn. Det kan blåse og snø, men regn da kjenner jeg at dørstokkmila er lang, minst to tre mil. De som ikke trives ute i skog og mark, de går glipp av mye kos.
Da har vi helt like behov igrunnen… bare at jeg ikke har hund! Jeg går ut i all slags vær, og er enig i at regn er verst, selvom jeg går da også! Tror som det – de som ikke trives ute i skog og mark går glipp av mye…. 🙂
det er helt rett det du gjør ,jeg går også når en 2-3 kilo legger seg på tar tak med en gang og gåing og kosten er det som tar bort kiloane på rett måte mener jeg og så blir vi i bedre humør av å være ute
Tusen takk, Connie – ja, det er bare å kjøre på – og det med humøret er også veldig viktig! 🙂
Så flott å gå litt i dybden på denne dama da..Du har vært flink og tatt tak og blitt en ny versjon av deg selv…
Det er ikke sundt å være overvektig…Herlig å gå og være ute! TOPP!!!
En riktig så god klem fra meg <3
Hihi, takk…..! Ja, jeg var flink og sta – og blei en bedre versjon syns jeg sjøl! Overvekt er mye plunder i allfall – best å slippe! God klem tilbake <3
Ja du er virkelig en friskus, flotte du 🥰 Og for en fantastisk jobb du har gjort ❤️ Klemmerz
Tusen takk, Helene – du er snill! Ja, det var en god jobb å få gjort…. og livredd for å falle tilbake til “gamle synder”! Klemmer <3
Du har virkelig tatt grep, og kontroll på kosten og livsstilen du ønsker å ha! Well done! 🥰 Jeg klarer ikke å gå turer eller trene hardt som før, blir syk av det, og kiloene kommer fort om jeg slurver med kosten. Noe jeg har gjort i det siste. Men nå er sukker og sjokolade ut, og jeg er tilbake på den kosten jeg skal ha 🙂
Ja, jeg har fått god kontroll nå, det er deilig! Du er veldig proff og vet hva som fungerer for deg. Kosten har mer å si enn trening tror jeg! God klem 😘😘
Så bra, og da er nok følelsen god. Ja, kosten er aller viktigst. For meg er det alt eller intet, og i dag kan jeg “skilte med” ei hel sukkerfri uke 😀 Klem 😘
🙂
Det er utrolig bra jobba, og en skikkelig friskus er du jammen!
Stå på videre!
Tusen takk, vennen – du er snill, du! Jeg står på, vet du! Klem 🙂
Hurra for friskusen. Ut i all slags vær og med friskt humør, det er deg det. Klemsiklem 🙂
Tusen takk, Randi! Ja, det er meg bare…. sånn er det med den saken! Klemmer <3
Du er og blir en friskus, så det så, uansett hva motivasjonen en gang var, og er nå. Men det fineste jeg synes det er med deg og denne aktiviteten, er ikke de kiloene du nevner, men at du med all tydelighet viser hvordan du elsker hver eneste en av turene dine. Det er turene i seg selv som er målet. Alle de effekter de gir, er bonuser, som kanskje blir enda større, når det er gleden og lysten med turene som har fokus. 🤗 men når det er sagt, så er du ei steikandes flott jente. 🤗
Noen ganger blir selv jeg målløs….! Tusen, tusen takk, Jan! Ja, turene er dyrebare for meg! 🙂 🙂 God klem <3
Så bra! Det står respekt av det du har klart, og det er utrolig hva gåturer gjør, og ikke minst kosten. Å ikke spise mer enn man forbrenner er det som må til, og det er det jeg må gjøre nå 🙂 Koselig å få lære deg enda mer å kjenne, og ja, friskus passer veldig fint til deg. 🙂 God klem <3
Tusen takk – gåturer er viktig, og maten må tilpasses! Tror jeg har en god nøkkel nå! Så bra at du liker det – planer om å dele mer, ja! Friskus er litt tøft det…. 🙂 klem <3