Skjegg-lav

Dagens blogg – innlegg kan lære deg noe du sikkert ikke vet fra før….. Skjegg-lav vokser som oftest på gran, og har blitt mer vanlig etter hvert som det blir mindre og mindre svovel i nedbøren. Der skjegg-laven vokser,  er lufta ren og klar. 

Det er mye av denne laven i skogene sør for Skrim i Buskerud.

Så – det var dagens skole-time…….. fint å lære litt nytt 😄

Super tur i minus 5

En super tur er tilbakelagt. Kaldt og godt. Kira blei nok veldig kald etter å ha løpt oppover bakke og nedover bakke i ca.5 km. Hun trengte iallfall kos og varme. Vi lurte vel litt på om vi var spenn hentande gærne  – to voksne mennesker og en hund ut på tur i kulda…… men, vi skjønte ganske raskt at dette ble den perfekte turen. Sola skinte også en stund, og vi storkosa oss.

Og så deilig som det er å komme inn og fyre etterpå…….

På tur i vinterland

Det er helt spesielt å være på tur i vinterland. Da vi gikk innover var det ikke et spor å se i nysnøen – idyllisk! Jeg får en helt egen ro i kroppen av stille, urørt natur. Nå ligger nok en langhelg foran meg – håper på nye flotte opplevelser ute i friluft. Førjulsstemning kan oppleves på mange måter, for meg er det aller best å oppleve den ute! Ha en flott førjulshelg! 

Spor-snø

Med bare litt snø på bakken, er det lett å få øye på spor. Nå gikk jeg rundt i fire timer før jeg så annet enn revespor. …. det er liksom litt mer stas å se elgspor som her. Det blir til at jeg kikker litt ekstra rundt meg for å se om sporenes eier kan være i nærheten  – det er stort å se “skogens konge” på nært hold. Det er sjelden å treffe på han, og det skjedde da heller ikke denne gangen.

God og mettende frokost etter trening

Nå har jeg laget klar frokosten til i morgen. Blir deilig etter en halvtimes step-trening! Pleier alltid å ha banan i – det er møe godt – men tenkte det var greit med en annen smak denne gangen.

“Kjøleskapsgrøt”

  • 3/4 dl havregryn
  • 3/4 dl ekstra lett melk 
  • 3/4 dl youghurt naturell
  • 1/2 banan – eller en kiwi som på bildet – eller en annen frukt. Moses.
  • 1 ts knuste linfrø
  • 1/4 ts salt
  • Kanel
  • 1 ss hakkede valnøtter

Alt blandes, dekkes med plastfolie og settes i kjøleskapet over natten. Fiks ferdig til frokost. Nytes 😃