Igår blei det en tur til Bøvre (Larviks flottaste sted ved Kyststien) sammen med prinsessa!
Den medbrakte lunsjen smakte godt! Varmen var på plass…. men hvor blei det av sola?
Den dukka opp etterhvert og det blei heldigvis så varmt at vi kunne bade!
Det var nydelig badetemperatur…. ingenting er som sjø og saltvann altså!
Søndagen er igang…… vi får se hva dagen bringer…..!
God søndag 😘
Hele benken er jo full av “utstyr”….. shakere, stavmikser….! For leeenge siden var det tåteflasker og tutekopper som fyllte benken……! Obs, vi snakker 22 år siden….!
F15 krever rutiner på mat og drikke, og etter hvert måltid står alt pent skylla til neste runde med sjokoladeshake eller smoothie eller Argi+…..!
Over ser du frokosten min…..!
…..og her jordbærsmoothien som var gårsdagens formiddags-mellommåltid….!
Lurer du på hvordan det går med F15 og meg? Det går strålende….! Dag 4 er igang, og 2 dager med styrke og 1 dag kondis er vel gjennomført! Det var igrunnen gårsdagens hviledag som var kjedeligst 🙃🙃!
Klem 💪🤸♀️😘
Denne helga er det visst meldt varmt og godt badevann!
Det var det aldeles ikke forrige helg om du ser nøye etter på frøknas ansikt…..! Maks 16 grader etter uttrykket å dømme!
To ganger under med kroppen og sporenstreks opp i varmende sol igjen! Kalles vel heller avkjøling enn bad!
Idag tar jeg med meg badedrakta til sjøen, så får vi se……! Kos deg med DIN lørdag! 😘
Når jeg er på bobiltur, er alle måltider ute…. stort sett da…..!
Frokost i det grønne…. havregrøt med masse bær….. er en god start på dagen for meg! …… og ser bra ut på bilder, hihi……!
Ingen tur med bobilen i helga, men har gode planer som er utifriluft! Så heng med…..!
Klem og GOD HELG 😘
Høsten nærmer seg, og de flotte fargene dukker opp litt etter litt! Først ut er røsslyngen!
Lilla og glad farger den fjell og skau!
Berre lekkert!
Hvert år plukker jeg med meg en stor bukett! Den har jeg i ei store potte som jeg har laga sjøl! Av bjørk, med neveren på!
Ikke så dumt det, vel? Naturen inn i stua!
Kos deg med fredagen din, snart er det hælj!
Klem 💗
Lurer på hvem som mister ei slik fjær på myra…… min første tanke var sebrafjær, hihi……..!
Ha en fortreffelig aften 😘
……og som du ser så vokser de til og med på stein….!
Dette er et tyttebær-år – iallfall på de stedene jeg har vært!
Egentlig syns jeg at tyttebær og gråstein er en fin kombo!
Og om du lurer……. jepsipepsi, det blir en tyttebærtur på meg om halvannen måneds tid! Gode og mørkerøde skal de være før de plukkes!
❤
Etter helgas moltetur tok jeg likegodt en bringebærtur også……! Greit å smi mens en har lyst…..!
Så har jeg da laga syltetøy av det jeg fant! For første gang laga jeg med sukrin istedetfor sukker – det blei VELDIG godt!
Jeg brukte “formelen” 3 deler bær og 1 del sukrin + litt syltepulver! Koka opp som det står på pulverpakka!
Anbefales….. så ta deg en bærtur om du har mulighet! Minst 5 husmorpoeng syns nå jeg…..! 🌞🌞
Nå er det på’n igjen……! Etter vårens bravader med Forevers C9 og etterhvert minus elleve kilo, har jeg nå lyst til å få innarbeidet et bredere treningsopplegg og et enda sunnere kosthold!
Denne gangen er det F15 som lokker! 15 dager med full kontroll på trening og kaloriinntak!
Trening på faste dager….. gjenstår bare å sjekke ut de forskjellige treningsøktene på youtube! Kondisjonstreninga får jeg på mølla, og alle turene mine fortsetter som før! Det vanskeligste for meg er vel de dagene det står “hvile” på……!
Maten er litt utfordring – iallfall for å få variasjon! Her ser du mellommåltid – med det velklingende navnet “blueberry muffin” – og kyllingsalat som skal være lunsj!
Jeg har skrevet ned mål og vekt – så kan jeg se endringene om drøye to uker! Startskuddet går NÅ!
Og…… jeg er spent og har gleda meg – det handler om å lage bedre vaner…! Håper du heier på meg! 😘
Ei stund siden “forrige runde” med speilinger, så da orker dere nok noen nye – noen helt perfekte!
Det er lite som kan slå naturens skjønnhet i dobbel dose…..!
Med skyer…..
……eller speilblank himmel…..?
Mine favorittspeilinger er MED skyer, det gir motivet mer liv!
Hva syns du?
😘
