Nå er de femten dagene over, og til morran var det klart for veiing – og måling på strategiske punkter….! Jeg var veldig spent…. femten dager med fokus på kalori-kontroll, styrke- og kondistrening er gjennomført!
Fokus på mat…… frokost….mellommåltid……lunsj…..middag…
….uansett hvor man befinner seg, ute eller inne – på bobiltur, hjemme, på kontoret…..!
Trening ….. gå turer…. kondistrening i oppoverbakke på mølla…… styrketrening, også i bobilen…..!
Mye styr, sier du? Neida, det har vært kjempegøy! Nå lurer du vel på resultatet….. det føles så bra, og måla har minka med ytterligere 0-4cm og vekta med 2 kg! Nå er jeg veldig motivert til å fortsette de gode treningsrutinene! Skal tenke mat, men ikke overdrive! Tusen takk for stahet og for Forever… C9 og F15!
🌞🌞❤
Du ser fantastisk ut rett og slett!
Bra kjempe med viljestyrke og det hele 😀 Du er rå rett og slett <3 klem
Å tusen takk, Mette! Blir litt rørt her….. klem <3
Kjempeflink og flott dame! 😀🥰🌹
Tusen takk, Heidi Elise <3
Gratulerer du er virkelig motivert og veldig flink. Herlig…Flott er du og fint olaskjørt – passet jo helt supert! Fine bilder og flott dame! Du er rå…! 🙂 klem.
Tusen takk, Solveig! Olaskjørtet har nettopp hatt sin ilddåp i bursdagsfeiring! Du er god og jeg blir rørt! klem <3
Jeg er skikkelig imponert. Ikke bare har du fulgt opp kostrådene. Du har trent mye også. Du ser så ungdommelig og naturlig ut!🥰
Tusen takk for det, Kari! Er veldig gira nå…. klemmer 😘
Tipp topp tommel opp.. for fiiiine deg ..Klem <3
Tusen, tusen takk, Anne 💗
gratulerer,og vel gjennomført,feiende flotte er du
Å tusen takk, Connie! 😘
Du har sikkert vokst flere meter også 🙂 I høyden. 😀 Du husker jeg synes du var så lang når vi møttes. Nå er du enda et par kg ned, og garantert enda høyere 🙂 Flinkingen <3
Hahaha .. nærmer meg 1,90 da… tusen takk, vennen 😘
Så flott. Du er helt rå. Ser jo ut som en ungdom. Fine vaner også. Stå på videre. Jeg heier på deg!👏
Å Randi, du er god! Tusen takk 😘
Dæsken ta.. flotte du 😀 Det må jeg si,, imponert 😀 Masse lykke til,,, og god helg i samme slengen <3 Klem
Tusen takk Jan, du er snill! God klem 😘
Du er helt rå! Bra jobba og lykke til fremover! 👍💪
Tusen takk, Sonja! Klem 😘
Fantastisk fine du altså ♥ Så gøy å lese om dette. Og at du får det til også ♥
Jeg tror selv jeg ville blitt litt gal av et sånt “regime”, så det passer ikke for meg, i alle fall ikke nå.
Men jeg fortsetter min vektnedgang selv, og kryper fortsatt nedover, uten å gjøre stort for det. Så jeg er utrolig godt fornøyd.
Det er så kjekt å lese hos deg, kjekt og motiverende 🙂
Klemmer til deg ♥♥
Tusen takk, Eva! Tok det som en utfordring, og kosa meg med det! Så moro at du fortsatt har ned! Gode klem, snille du 😘